近年、中国武術はその健康効果にも注目が集まっています。
わたしたち東京太極拳協会では、太極拳、長拳(カンフー)をはじめ、伝統拳や器械 (武器) の教室を実施中です。
随時 見学・体験を募集していますので、お気軽にお問い合わせください。
 
☆ 太極拳の効果

ゆっくり動き、深い呼吸を基本とする太極拳。
近年では、その健康効果がますます注目され、ヨガと共に健康のために生活に取り入れられている方が増えています。
体をゆっくり動かすことで、日常の生活でおこる「ゆがみ」や「こり」を矯正し、深呼吸が体や心をリラックスさせます。
はげしい運動は続かないという方にもおすすめです。

☆ 長拳(カンフー)の効果

カンフーは早い動きを主体とし、体を長く使うことで、現代の生活によっておさえられた身体能力を最大限に引き出すことができます。
ストレス発散、シェイプアップ、良い姿勢を作りたい方に最適です。
オフィス勤務で体がつらい方、肩こりをお持ちの方だけでなく、成長期の小学生・中学生にもおすすめです。

随時 見学・体験を受け付けています。
土日を含め、様々な時間帯がありますので、
お気軽にお問い合わせください。

会場 : 本部スタジオ
（東京都台東区西浅草2-6-2プロメッカセンタービル4階）
電話 : 03-3845-9071
メール：お問合せフォーム