――腰で導く、太極の理を棍で学ぶ――
「『二十四式太極棍』は、学び易く憶え易いようにと『簡化二十四式太極拳』を基にして編纂した。(中略)棍を身体のまわりで回す動きは、必ず腰の動きに導かれる。それは太極拳の腰が手足の動作を導くことと全く同じ」（謝志奎老師による序より）
本テキスト（全93ページ）では、
◆各動作の説明と要点
◆図解による理解補助
◆棍の扱い方・用法
を丁寧に解説。
套路の練習を通じて、太極拳のレベルアップや手のツボ刺激によるマッサージ効果も期待できます。
✨棍の魅力と太極の理を深めることができる一冊です。
