この度、崔仲三老師(第5代楊式太極拳伝人)と北京市人民友好協会との合作で、自宅でも練習可能な健康体操（養生）および簡単な楊式太極拳の映像が協会の皆様に贈られました。
崔老師の言葉を添えお届けします。
『太極拳練習により、心肺機能を改善するだけでなく、練習者の免疫力を高めることが重要です。
特に疫病期間中に人々の屋外運動の機会を制限し、より多くの人が家に閉じこもっている。
そのため、北京市対外友好協会は中国太極拳と太極養生功法を通じて、各練習者が家で修練を行い、体質を強化し共にウイルスに抵抗し、人々に幸福をもたらすことを望んでおります。
是非、自宅で学習して頂けることを希望いたします。』

動画と一緒に是非お試しください。
・太極養生功（その１）

・太極養生功（その２）